울며 겨자 먹기 , 하기 싫은 일을 마지못해 함을 이르는 말. 오늘의 영단어 - herb doctor : 한의사As you make your bed, so you must lie on it. (자업 자득, 자승자박)오늘의 영단어 - guzzle : 폭음하다, 꿀꺽꿀꺽 마시다, 탕진하다: 목센둥이가 검둥이고 검둥이가 센둥이다 , 센둥이건 검둥이건 모두 개임에는 다름없다는 뜻으로, 겉이 달라도 본질이 같을 때 쓰는 말. 오늘의 영단어 - stop by : 가는 길에 들리다당뇨는 정백식에서 온 대표적인 병이다. 현미식을 하고 있는 사람에게는 당뇨병이 잘 오지 않는다. 올 수도 없는 병이다. 정백식 중에서도 흰쌀밥이 더 심하다. 쌀은 보리쌀보다 10%가 높은 당질을 가지고 있다. 100g 중 78%가 당이다. 백미에는 섬유질만이 아니고, 미네랄, 비타민도 없기 때문에 생명력이 없는 죽은 쌀이지만, 당을 많이 함유하고 있어서 칼로리는 높은 식품이다. 오늘의 영단어 - integrate : 통합하다, 적분하다, 조정하다: 합성된, 복합체의Go home and kick the dog. (종로에서 뺨 맞고 한강에서 눈 흘긴다.)쥐구멍에 홍살문 세우겠다 , 가당찮은 일을 주책없이 한다는 말.